Şekerli çay - kalori içeriği

Güne bir vitamin tatlısı ve şekerli bir fincan aromalı çay ile başlamak güzel bir şey olsa da, nadiren kalori içeriği hakkında düşünüyoruz. Ancak bu gösterge, bir gün boyunca yediği proteinleri, yağları ve karbonhidratları saymanın yanı sıra önemlidir.

Şekerli çayda kalori

Tatlı çayın kalori içeriğinin ayrıntılı bir incelemesine geçmeden önce, bu gibi göstergelere bağlı olduğunu not etmek önemlidir:

Yani, şekerli bir siyah çay fincanındaki kalori miktarı, işleme türüne bağlı olacaktır. Ekler hariç, bütün yaprak siyah çayın kalorifik değeri 160 kcal olacaktır. Bir çay kaşığı şekerde yaklaşık 30 kalori bulunduğunu düşünürsek, bu tür bir içeceğin 190 kcal değeri vardır.

Ancak siyah toz, - 140 kcal, şekerli - 100 g ürün başına 170 kcal içerir. Böylesine korkunç göstergeler, kokulu çayın fincanlarını değil, 100 gr çay yaprağı ile ilgili değildir. Siyah çayın kalori içeriği (hazır içecek) yaklaşık 1 kcaldır.

Antioksidan yeşil çay sadece susuzluk gidermek ve aperatifleri değiştirmekle ünlüdür, ancak bu içeceğin yaklaşık 150 ml'si şekerle yaklaşık 25-30 kcal düşer. Bununla birlikte, beslenme uzmanlarının vücut üzerindeki yararlı özelliklerini ve olumlu etkilerini korumaları, hem şekersiz çay tüketmeleri hem de şeker ikamesi bulunmaması tavsiye edilir.

Zengin eser elementler ve vitaminler beyaz çay, hoş bir küçük tatlısu tat bırakarak, 100 gram kuru ürün başına 98 kcal değerine sahiptir. Demlenmiş formda - sadece 0, 8 kcal ve şeker ilavesiyle, bir bardak çayın kalorik içeriği 27 kcal'a yükselecektir.

Bağışıklık sistemini güçlendiren ve vücut üzerinde bir anti-enflamatuar etki uygulayan daha az yararlı olmayan sarı çayın olduğu gibi, şekerle birlikte sadece 25 kcaldır.