Baklagiller ailesine ait fasulye, yüksek bir vitamin ve mineral ve besin değerine sahiptir, bu nedenle günlük menüyü faydalı bir şekilde çeşitlendirebilirsiniz. Festival masasında vazgeçilmez bir konuk olacak ve hepsi çeşitli çeşitler sayesinde: Fasulye rengi, zengin siyahtan beyaza (çeşitlilik gösteren çeşitler) kadar değişir ve tadı kremalı-tatlı, acı-tatlıdır.
Fasulye için yararlı özellikler ve kontrendikasyonlar
Fasulyeye sahip olmak yararlıdır - kesinlikle evet, ve özel tadı olmasına rağmen, onu sevmeye değer ve en azından bazen diyetine dahil.
Kolayca sindirilen protein içeriği ile ete benzer, bu yüzden menüye, vejeteryanlara ve sporla uğraşan kişilere çok sık eklenir.
Bileşiminde aktif maddeler nedeniyle, hipertansiyon, diyabet , kalp ve damar hastalıkları, ürolityazis kullanım için tavsiye edilir.
Fasulye mide ülseri, gastrit ve mide ekşimesi olan yaşlıları yemek için tavsiye edilmez. Ayrıca, zehirlenmeye neden olabileceğinden, kesinlikle çiğ olarak fasulye yemeye izin verilmez.
Kilo vermede fasulyeler için faydalı mıdır?
Haşlanmış fasulye kalori içeriği yaklaşık 300 kcal'dir. Diüretik etkisinden ötürü, ödem ile başa çıkmaya ve ayrıca toksinleri ve toksinleri çıkarmaya ve kilo verme sürecini hızlandırmaya yardımcı olur. Ancak, fasulyeye çok düşkün olmayın, özellikle bir diyet sırasında her şeyin bir ölçüye ihtiyacı vardır.
Kadınlar için fasulyelerin kullanımı nedir?
Düzenli olarak fasulye yiyen kadınlar, vücuda faydalarını bilir ve eşsiz gençleştirici etkisini fark eder. Kırışıklıkları yumuşatır ve vücuttaki aşırı sıvıların giderilmesi sayesinde ödem sorunu da çözülür. Bu arada, bu fasülyeler sadece yenmekle kalmaz, aynı zamanda yüz için haşlanmış bir fasülye fasulyesi maskesinden de yapılabilir.