Sabahları, tüm gün boyunca vücudunuzu yiyip şarj etmenin tam zamanı yoktur. Her gün için hızlı bir kahvaltı yapmak için size birkaç seçenek sunuyoruz. Birkaç dakika içinde yapılır, ama çok lezzetli, besleyici ve tatmin edici çıkıyor. Kendin kontrol et!
Yumurtadan hızlı kahvaltı
maddeler:
- tereyağı - 15 g;
- yumurta - 2 adet;
- ekmek - 2 adet;
- tuz - tadı.
hazırlık
Yumurtalar iyice yıkanır, bir havlu ile süzülür ve dikkatlice sincap ve yumurta sarısına bölünür. Her yumurta sarısı ayrı bir bardağa konur ve güçlü bir köpük oluşana kadar bir karıştırıcı ile çırpılır.
Ekmek 1 cm kalınlığa kadar dilimler halinde kesilir.Taban yemeği tereyağlı tereyağı veya fırın kağıdı ile yayılır. Ekmek parçalarını tek bir tabaka halinde yayıyoruz ve protein kütlesini yüzeylerine bir kaşıkla eşit olarak dağıtıyoruz. Daha sonra, her dilimin ortasında bir çay kaşığıyla, küçük oluklar oluştururuz ve bu deliklere bir yumurta sarısı dökürüz. Önceden ısıtılmış bir fırında kahvaltı için hızlı sandviçler hazırlıyoruz ve hazırlanana kadar pişiriyoruz. Protein iyi kahverengi olmalı ve sarısı altın ve parlak hale gelmelidir.
Kahvaltıda hızlı krep
maddeler:
- süt - 325 ml;
- un - 525 g;
- yumurta - 1 adet;
- tuz iyidir - tadı;
- kaynatılmış su - 520 g;
- bitkisel yağ - 35 ml;
- Limonlu taze meyve suyu - 5 ml;
- soda yemeği - çimdik.
hazırlık
Hızlı ve doyurucu bir kahvaltı hazırlamaya başlamadan önce sütü tavaya dökün, yumurtaları kırın ve çırpın. Sonra tuz, soda atar, tabakları orta ateşe koyarız ve sıcak bir sıcaklığa ısıtırız, ama kaynamaya getirmeyiz. Karışımı bir kaseye döküyoruz, biraz soğutup, elenmiş unu yavaş yavaş döküyoruz. Su, bitkisel yağ ekleyin ve sıvı homojen hamur yoğurun.
Kızartma tavası iyice ısınır, biraz yağ dökün, alın ve biraz hamuru ortalayın. Bütün yüzeye dağıtın ve kabızlıktan birkaç dakika önce kızartın. Bundan sonra, diğer tarafa ince bir spatula ile dikkatlice çevirin ve hazırlığa getirin.
Acele kahvaltı için hızlı güveç - tarifi
maddeler:
- bitkisel yağ - 35 ml;
- kabak - 185 g;
- soğan - 40 g;
- havuç - 35 g;
- taze yeşillik - 20 g;
- yumurta - 5 adet.
- suyla süzülmüş - 10 ml;
- tuz.
hazırlık
Soğan kabuklarından soyulur, bıçakla ince rendelenir ve havuç işlenir ve öğütülür. Sonra, sebzeleri bir tavaya koyun, yağ dökün, biraz su ve birkaç dakika geçirin. Kabak temizlenir, küpler halinde kesilir, kavurmaya eklenir ve 5 dakika daha pişirilir, tadarak dökülür. Yumurtalar bir kaseye batırılır, bir karıştırıcı ile karıştırılır, tuz eklenir ve doğranmış taze yeşillikler atılır. Yumurta kütlesini sebze ile karıştırıp bir pişirme kabına koyarız ve önceden ısıtılmış bir fırına koyunuz. Çanak, 165 derece sıcaklıkta 20 dakika pişirin.
Kahvaltıda hızlı hamur işi
maddeler:
- puf mayalı hamur - 320 g;
- elmalar - 210 g;
- şeker - tadı;
- Limon suyu - 1 tatlı kaşığı;
- yumurta - 1 adet
hazırlık
Bu yüzden hızlı ve lezzetli bir kahvaltı hazırlamak için gerekli tüm malzemeleri hazırlıyoruz. Elmalar yıkanır, küçük küpler halinde kesilir, şekerle kaplanır ve iyice karıştırılır. Meyve kütlesine koyulaşmaz, biraz limon suyu ile serpin.
Masanın üzerine çıkarılan hamuru şişirin, küçük üçgenler halinde kesin ve her birine biraz doldurun. Hamuru sarın, kruvasanları hazırlayın, dövülmüş bir yumurta ile kaplayın ve iyi ısıtılmış bir fırında yaklaşık 25 dakika pişirin.