Anna Shulgina'nın çocuk ve genç fotoğrafları, oldukça dolgun bir kız büyüdüğüne tanıklık ediyor. Kızın ani radikal dönüşümü, sayısız dedikoduların kaynağı haline geldi ve bazı üsluplar, bu gerçeğin peşine düşmek için bile tereddüt etmediler, kilo vermek için işe yaramaz (en azından) araç satıyorlardı. Anna'nın kızı Shulgina'nın ne kadar zayıfladığını öğrenmek isteyenler, her şeyden önce kilo verdiler - kız herhangi bir gıda katkı maddesi kullanmadı.
Anna Shulgina kilo verdi - diyet ve egzersiz
Anna Shulgina'nın beslenmesi çok basit ve etkilidir, ancak bunu gözlemlemek azim ve iradenin varlığı olmadan zordur. Diyetin temeli - sebze çorbaları, salatalar ve yahnilerin yanı sıra dana eti, dana eti ve tavuk. Kızın içme rejimi - gazsız ve yeşil çaysız maden suyu.
Beslenme beslenmesi için tüm yemekler Anna bir çift için hazırlanmış veya haşlanmış. Salatayı bitkisel yağ ve limon suyuyla doldurdu. Buna ek olarak, kız kendi kendine doğal yoğurt - 2-3 adet izin verdi. temel yemekler arasındaki molalarda.
Anna Shulgina'nın kilo kaybında çok büyük bir rol fiziksel aktivite ile çalındı. Spor salonunda yoğun bir şekilde nişanlandı ve evde yoga ile taşındı. Fiziksel aktivite
Ancak, çarpıcı bir sonuç elde etmiş olsa bile, Anna Shulgina orada durmuyor. Günlük eğitim ona uymuyor, bu yüzden günde iki kez nişanlanıyor. Beslenmeye gelince, bazı hoşgörüsüzlükler kız, diyetten sadece şekil ürünlerine en çok zarar verenler hariç olmak üzere, kendi kendine izin veriyor.
Anna Shulgina kadar ince olmak gerekirse, belki de uyguladığı prensipleri dinlemelisiniz: spor yapmak, ama sadece sevinçle, kendini daha çok sevmek.