Kilo kaybı için kil, spa salonlarında popülerlik kazanmıştır: sadece 2 saat içinde 0,8 ila 3 cm arasında bir hacimde kaybedebileceğiniz hoş bir sarma prosedürü sunarlar. Neyse ki, böyle bir salon prosedürünün ucuz bir analoğu da vardır - kil ile zayıflama için bir sarma evde kolayca yapılabilir. Her türden, örneğin, kilo kaybı için siyah, beyaz, mavi kil, maviye en uygunudur. Siyah, selülitle mücadelede çok etkilidir ve beyaz cüruf ve toksinleri çekmenin en etkili yoludur.
Kilo kaybı için mavi kil: hazırlık
Artık hangi kilin kilo vermek için daha iyi olduğunu biliyorsunuz, sadece ihtiyacınız olan her şeyi hazırlamanız ve prosedürü kendiniz gerçekleştirmeniz gerekiyor. Bir paket kil (eczanede) ve bir rulo gıda filmi (herhangi bir iş departmanında) satın alın. 2-3 saatlik boş zamanınız olduğundan emin olun - başlayabilirsiniz!
Ambalaj için kil hazırlanmalıdır. 50-100 gr toz kil alır, ılık su ile doldurun. Topaklar ortadan kayboluncaya kadar bileşimi karıştırın ve karışımın kendisi ekşi kremin kıvamını elde edecektir. Etkisini arttırmak için, karışımınıza herhangi bir narenciye ait 3-5 damla uçucu yağ ilave edebilirsiniz. Karışımı bir kapakla kapatın ve 10-15 dakika demleyelim.
Kil ile Zayıflama: Sarma
Kil ile kilo vermek için, bu prosedürü her gün ya da ayda bir üç günde bir tekrarlamanız gerekir. Tüm vücuda değil 1-2 bölgeye sarmak daha uygundur. Örneğin, kalçalar, kalçalar ve mide hala bir anda yapılabilir, ancak kollarınızı buraya eklemek çok kolay değildir. Bu yüzden görevi zorlaştırmayın, sadece önceliği seçin.
- Kendinizi hazırlayın: bir duş alın, ovma uygulayın, sorunlu bölgelere masaj yapın, ovmayı durulayın ve kurulayın.
- Vücudun sorunlu bölgelerine tekdüze bir tabaka ile bir kil karışımı uygulayın. Çok inceyse, kurumaya bırakın ve başka bir katman uygulayın - birkaç milimetre olmalıdır.
- 3-4 tabaka için, kil ile kaplı sorunlu alanları gıda filmi ile örtün. Pişman olmayın
Film, sızıntıyı önlemek için sorun alanının altında ve altında vücudun yaklaşık 10 cm tut. - Prilyagte ve bir battaniyeyle örtün, böylece sadece kafa dışarıda kalır. Birkaç battaniye bile alabilirsin. Sıkılmamak için sesli kitap dinleyebilir veya film izleyebilirsin.
- Yaklaşık 1,5-2 saat rahatlayın ve uzanın.
- Prosedür bitti! Banyoya dönün, filmi çıkarın ve kili yıkayın - tekrar kullanılamaz.
- Vücuda besleyici bir kremle masaj yapın.
Prosedürü her gün gerçekleştirdiğinizde, yağlı yiyeceklerden, en iyisi - süt ürünleri ve meyvelerden boşaltma günlerinden kaçınmanız gerekir. Proses öncesi ve sonrası hacimleri ölçün - sonuç hemen hemen fark edilir.