Kasha - Bu, aşırı kilo ve bedenin geri kazanımı ile mücadelede sıklıkla temel oluşturan çok yararlı bir yemektir. Kilo kaybı için bir inci arpa üzerinde Diyet siparişi getirmek için kısa bir süre için harika bir yoldur.
Perlova'nın Faydaları
Perlovka kalsiyum, magnezyum, demir , manganez, fosfor, bakır, amino asitler, vitaminler B, E, PP ve diğer önemli elementler bakımından zengindir. Sedef arpanın bir parçası olan lizin, açlık duygusu ile baş etmede mükemmel yardımcı olur. Ve bu üründe bulunan lif nedeniyle, midenin peristalsisi gelişir. Diyet için inci arpanın yararlı özellikleri, alerjik reaksiyonlara eğilimli insanlar için bile böyle bir gıda sistemine yapışmasına izin veren bitkisel proteinler tarafından belirlenir.
Inci arpa hazırlanması
Fazla kilodan kurtulmak için, bir diyette inci arpa pişirmeyi bilmek önemlidir. Pişirmeden önce, kanadı 8-10 saat suya batırmak gerekir (200 gram inci arpa 1 litre su almanız gerekir). Şiştikten sonra, krep dökülmeli ve 2-3 bardak su ile dökülmeli, kaynama noktasına getirilmeli ve yaklaşık 30 dakika kadar pişirilmelidir.
Perlovka'da diyet menüsü
Bu diyetin 5 günü boyunca, 4-5 kilogramlık fazla kilodan kurtulmak mümkündür.
Arpa üzerinde keyfi diyet
İnci bir arpada kilo vermek için sadece püresi yememek gerekli değildir. Kendiniz bir diyet yapabilirsiniz, ancak inci çubuğunu ana yemek olarak bırakın. Diyetin keyfi bir çeşidi, tahıllara doğal baharatlar eklemenize izin verir. Diyetlerden uzak durun, yağ ve tatlıya ihtiyacınız var ve son yemek en hafif ve düşük kalorili olmalı.
İnci diyeti çeşitlerinden herhangi birine bağlı kalarak kararlı ve olumlu sonuçlar elde edilebilir. İlk günlerde fazla sıvı vücudu ve daha sonra yağlı yatakları bırakacaktır.