Yıldızlardan kilo kaybı için Hollywood diyet - en etkili seçenekler ve sonuçlar

Hollywood diyeti etkili ve popülerdir. Hollywood'un ünlülerinin görünümü ve uyumu, çok sayıda kadına has bir şeydir, ancak herkes farklı kilo verme programları kullanarak ideale yaklaşma şansına sahiptir.

Kilo kaybı için Hollywood diyet

Hollywood yıldızlarının kısa sürede kilo vermek için kullandıkları birçok farklı teknik var. Hemen hemen tüm diyetler, aşırı kilo ve sağlığından kurtulmak için önemli olan protein ve diyet lifi kullanımına dayanmaktadır. Hollywood yıldızlarının diyetini kendileri seçmek, mevcut dezavantajları hesaba katmak zorundadır:

  1. Dezavantajlar diyetin dengesizliğini içerir, bu yüzden uzun bir süre önerilen kilo verme sistemlerine saygı gösterilemez. Aksi takdirde, vücut refahı ve sağlığı etkileyecek bir besin sıkıntısı yaşayacaktır.
  2. Beslenmedeki kısıtlamalar sinir sisteminin durumunu olumsuz etkileyecektir, bu yüzden diyet yapan kızlar sinirlenebilir.
  3. Bazı insanlar halsizlik, baş dönmesi ve diğer anormallikler yaşarlar.
  4. Zorlu bir Hollywood diyeti sık kullanılmamalıdır, yılda 1-2 kez oturmasına izin verilir.

Hollywood Diyet Elizabeth Taylor

Ünlü aktris sadece erkeklerde değil, aynı zamanda kadınlarda da görülüyor. Elizabeth, figürünün ona huzursuz olduğunu itiraf etti ve düzenli olarak farklı kilo verme yöntemlerini kullanıyor. Hollywood'un en şık diyeti aşağıdaki kuralları içerir:

  1. Diyet tüm gerekli bileşenleri ve hatta yağları içermeli, ancak sadece doğru miktarda (30 g'dan fazla olmamalıdır) ve faydalı olmalıdır.
  2. Yiyecek almak önemli bir fraksiyoneldir ve son yemek akşamları en geç yedide yapılmalıdır. Güçlü bir açlıkla, kefir içebilir veya bir elma yiyebilirsiniz.
  3. Bir gün en az bir litre su içmelidir.

Örnek menü Elizabeth Taylor:

  1. Kahvaltı: Bir bardak çilek ya da diğer meyveler, yağsız tost, çay veya kahve.
  2. Öğle yemeği: baharat, yeşil salata, çay veya kahve ile haşlanmış meme.
  3. Aperatif: herhangi bir sayıda taze sebze. Ekşi krema veya mayonez ekleyemezsiniz.
  4. Akşam yemeği: pişmiş balık filetosu ve buharlı sebze.

Hollywood diyet bebek maması

Madonna ile ilgilenen tanınmış bir koç, çocuğun doğumundan sonra, bebeğin püresi ve meyve suları ile yemiş ve kilo vermesine izin verdi. Buna dayanarak, Beyonce, Jennifer Aniston ve diğer ünlü şahsiyetler tarafından test edilen Hollywood yıldızlarının yemekleri geliştirildi. Bu kilo verme yöntemi için iki seçenek vardır: sadece bebek maması yiyin, günde 14 porsiyon yemek yiyin, düzenli diyet gıdaları ile bebek mamasını tamamlayın. Menüsü çok basit olan Hollywood diyet, 2-5 kg ​​atmak için yardımcı olur.

  1. Kahvaltı: sebze ve bir meyve püresi üç kavanoz, ancak şeker olmadan.
  2. Atıştırmalık: 50 gram bebek yağı lor veya 100 ml yoğurt içermeyen bebek yoğurdu.
  3. Öğle yemeği: sebze çorbası püresi veya sebzeli 100 g fileto.
  4. Aperatif: üç kutu patates püresi.
  5. Akşam yemeği: 100 g lor, birkaç kavanoz kavanoz ve aynı sebze püreli patates.
  6. Yatmadan önce: Bir kavanoz meyve veya sebze püresi.

Hollywood diyeti "48 saat"

Tüm kadınlara Hollywood'un yıldızlarına yaklaşabilirken, mucit J. Kabler bir sağlık kokteyli önerdi "48 saatlik Miracle diyeti." Kompozisyon% 100 doğal meyve suları ve püreleri içerir. Yardımı ile vücudu faydalı maddelerle temizleyebilir ve doyurabilirsiniz. Üretici, Hollywood aktörlerinin tüm diyetlerinin bir şişede bulunduğunu ve bunun da pahalı gençleştirme ve kilo verme prosedürlerine mükemmel bir alternatif olacağını iddia ediyor.

  1. Bir porsiyon için, 112 g konsantre aynı miktarda su ile karıştırılır. İyi yerleştirilmiş bir içecek dört saat boyunca içilmelidir. Bu prosedür günde üç kez tekrarlanır.
  2. Bir gün için içeceğe ek olarak, en az sekiz bardak su içmeniz gerekir.
  3. Herhangi bir yiyecek ve diğer içecekler yasaktır.
  4. Böyle bir Hollywood diyeti haftada bir yapılmalı ve sonuç muhteşem olacak.

Hollywood Diyet - Çıkış

Sonuçları kaydetmek için, normal güce geçmelisiniz. Çıkış düzgün ve tutarlı olmalıdır.

  1. Diyet Hollywood yıldızları - Bu ciddi bir sınırlama, bu yüzden yüksek kalorili gıdalar yemeyi reddederek, doğru beslenme geçmek için daha iyi.
  2. Gıda almak, metabolizmayı sürdürmeye ve açlık hissetmeme yardımcı olacak şekilde kesirlidir.
  3. Menünüzdeki ana vurgu sebze ve meyveler, diyet et, balık ve fermente süt ürünleri, hatta tahıllar üzerindedir.

Hollywood diyeti - öncesi ve sonrası

Sunulan kilo verme yöntemini kullanırken elde edilen sonuçlar farklı olacaktır çünkü her şey organizmanın ve metabolik oranın bireyselliğine bağlıdır. Ortalama olarak, iki hafta boyunca 10 kg'a kadar atabilirsiniz ve bu yaklaşık 2-3 bedenlik giysi. İlk iki gün için Hollywood aktrislerinin diyetleri, vücudun aşırı su gelmesi nedeniyle, birkaç kilo atmak için yardımcı olur.

Janet Jackson

Missy Elliott

Beyonce Knowles