Birçok insan lahana turşusunun yararlı olduğunu biliyor. Ve bu doğrudur, çünkü fermantasyon sırasında değerli laktik asit oluşur ve sebzede bulunan tüm biyolojik olarak aktif maddeler ve vitaminler tam olarak korunur. Bu yemekte C vitamini içeriği zamanla artar - aylar süren depolamadan sonra. Ancak, hepsi değil lahana turşusu yararlı ve kilo kaybederken biliyoruz.
Ekşi lahana kilo vermek için yararlı mıdır?
Beslenme uzmanlarının görüşüne göre, aşırı kilolu mücadele edenler için bu ürün kesinlikle diyetinize dahil edilmelidir. Kilo kaybı için lahana turşusu yararlı özellikleri fazla tahmin edilemez. Bu düşük kalorili yemeğin yanı sıra, sadece doğal maddeler içerir. Eğer düzenli olarak lahana turşusu yerseniz, o zaman diyetinizin kalori içeriğini önemli ölçüde azaltmaz, aynı zamanda diğer yiyecekler ile alınmayan vitamin ve mikroelementlerin eksikliğini telafi edebileceksiniz. Böylece, menünüz dengeli kalacaktır, bu da güvenli kilo kaybı için son derece önemlidir. Buna ek olarak, lahana turşusu metabolizmayı normalleştirir ve bağırsakların işlerini optimize eder, kabızlığı önler, bu nedenle ekstra kilolar hızla gider ve geri dönmez. Paralel olarak, vücut, genellikle diyet yapanlar için sağlıksız görünen ten, deriyi ve saçı iyileştirecek toksinler ve toksinlerden arındırılacaktır.
Geceleri kilo kaybı için lahana turşusu yemek mümkün mü?
Kilo kaybı için lahana turşusu yukarıda belirtilen yararına rağmen, o gün boyunca değil, bir gece tüketilmelidir. Ürün önemli miktarda tuz içerir, bu nedenle şişmeye neden olabilir. Akşam yemeği için - yatmadan önce iki ila üç saat - biraz lahana turşusu yiyebilirsiniz.