Çok fazla zamanı olmayan birçok kişi için ideal bir kahvaltı olan bir yemek var - bu bir tavada sütlü bir omlet - tarif, kayıt zamanında pişirmenize izin veriyor. Böyle basit bir gıda son derece yararlı olacaktır, çünkü bileşimde uzun süre insan vücudunu doyuracak olan çok miktarda protein ve karbonhidrat vardır.
Bir tavada sütlü bir omlet nasıl pişirilir?
Yemeği lezzetli ve gür yapmak için tüm ürünler taze olmalıdır. Süt ve yumurtalı omlet, reçete bir tavada pişirmenin en basit yöntemiyle ayırt edilir, minimum zaman ve bileşenler gerektirir. Yardımıyla, gününüze verimli bir şekilde başlamak ve canlılık almak için gereken çok miktarda besin alabilirsiniz.
maddeler:
- yumurta - 2 adet;
- süt - 50 ml
hazırlık
- Yumurtaları bir kasede karıştırıcı veya çırpıcı ile homojen bir kütleye çırpın.
- Sütü dökün, tuz ekleyin ve tekrar sallayın.
- Kütleyi bir tavaya dökün ve 3-4 dakika daha sütle klasik bir omlet pişirin.
Un ve bir tavada süt ile omlet
Birçok kişi bir yemek hazırlarken muhteşem bir şekil almakta zorluk çekiyor. Un ve sütle birlikte omlet için bir tavada güller, kütleyi iyi kırmak gerekir. Bu durumda, un gibi bir parçaya dahil olmayın, çünkü sonunda bir düz bisküvi alabilirsiniz. En az zaman ve çaba harcayarak, inanılmaz lezzetli ve besleyici yemekler alabilirsiniz.
maddeler:
- yumurta - 5 adet.
- süt - 0,5 bardak;
- un - 1 çay kaşığı.
hazırlık
- Yumurtalar yendi, böylece muhteşem bir köpük oluştu.
- Yavaş yavaş süt, un ve baharat ekleyin ve yeniden çalkalayın.
- Bir tavada süt ile baharatlı omlet 6-7 dakika boyunca küçük bir ateşte kızartın.
Manga ve bir tavada süt ile omlet
Cömert bir yemek hazırlamak için seçeneklerden biri, bir tavada manga ve süt içeren bir omlet. Bu tür içeriklerle incelik, nazik ve tatmin edici olur. Çanağın şüphesiz avantajı hem tatlı hem tuzlu olabiliyor olması. Küçük sevgililer için, bir tavada süt ile böyle bir omlet tadı, basit bir reçete büyük bir tam kahvaltı ile onları beslemek için yardımcı olacaktır.
maddeler:
- yumurta - 2 adet;
- süt - 100 ml;
- manga - 2 yemek kaşığı. l.
- şeker - 2-3 çorba kaşığı. l.
hazırlık
- Yumurtaları sütü çırpın, böylece köpük oluşur.
- Şeker, tuz, mango ekleyin ve her şeyi karıştırın.
- Mancha şişmek için karışımı 3-5 dakika bırakın.
- Karışımı bir tavaya dökün, küçük bir ateşte kızartın.
- Omlet katılaşmaya başladığında, ters çevrilmelidir.
- Bir tavada sütlü omlet, yaklaşık bir saat çeyrek boyunca yemek pişirmek için bir yemek tarifi.
Bir tavada peynirli omlet
Olağan seçenek olarak hızlı bir şekilde hazırlanan bir çeşit incelik var - süt ve peynirli bir omlet . Aynı zamanda beslenmede ilk yerlerden biridir, çünkü kalori içeriği peynir ve miktarı seçerek kontrol edilebilir. Bu tür yiyecekler hem çocuklar hem de yetişkinler tarafından sevilir, çünkü kompozisyon ve bileşenlerin oranı ona benzersiz bir tat verir.
maddeler:
- yumurta - 3 adet;
- süt - 100 ml;
- peynir - 50 gr.
hazırlık
- Yumurtalar tuzlanır ve çalkalanır.
- Süt ve rendelenmiş peynir ekleyin, tekrar çırpın.
- Bir tavada sütle omlet, yaklaşık 5-6 dakika boyunca küçük bir ateşte pişirme gerektiren bir reçete.
Süt ve domates ile omlet - tarifi
Son derece ilginç bir seçenek, klasik olarak hızlı pişirilen ve aynı zamanda parlak bir görünüme ve harika bir tada sahip olan bir yemektir - süt ve domatesli bir omlet . Özellikle yaz mevsiminde, vitaminler ve besinler içeren taze sebzelerin, güzellik yapmak ve süslemek için kullanılabileceği popülerdir.
maddeler:
- yumurta - 3 adet;
- süt - 70 ml;
- domates - 2 adet.
hazırlık
- Yumurtaları sütle yudumlayın.
- Domatesleri önceden ısıtılmış bir tavaya koyun ve 2-3 dakika kadar tazeleyin.
- Yumurta-süt karışımını ekleyin.
- Omlet 7 dakika pişirin.
Bir tavada süt ve sosisli omlet
Tabağa sosis eklerseniz, kahvaltı çok daha lezzetli ve tatmin edici olacaktır. Böyle bir bileşen iki versiyonda kullanılabilir: bir kızartma tavasında önceden kızartın veya doğrudan yumurta-süt karışımına ekleyin. Haşlanmış ya da tütsülenmiş bir bileşeni kullanabilirsiniz, ekleyerek, süt ve soslu bir omlet, bir incelik haline dönüşür.
maddeler:
- yumurta - 2 adet;
- süt - 100 ml;
- sosis - 150 g;
- tuz.
hazırlık
- Süt ve tuzu ekleyerek yumurtayı çırpın.
- Sosisleri küçük parçalara ayırın, kızartın.
- Yumurta ve süt karışımını dökün ve bir saat dörtte bir pişirin.
Bir tavada sebzeli omlet - tarifi
Sütlü bir omlet olarak böyle bir muamele yapmak için, tarif kesinlikle herhangi bir sebzeyi içerebilir, çünkü her biri vücudun her gün ihtiyaç duyduğu bileşimde kendi yararlı öğelerine sahiptir. İlave bileşenler sunabileceği gibi: domates, soğan, dolmalık biber, karnabahar. Bir tavada sütlü bir omlet yapmak için basit bir tarif, dondurulmuş sebze karışımlarını içerebilir.
maddeler:
- yumurta - 4 adet;
- süt - 150 ml;
- domates - 1 adet;
- biber - 1 adet;
- soğan - 1 adet;
- tuz.
hazırlanması:
- Sebzeleri kesin ve kızartın.
- Yumurtaları parçalayın, süt, tuz ekleyin, karışımı yendikten sonra sebze üzerine dökün.
- Bir saatin çeyreğini pişirmek için.
Bir tavada tatlı omlet
Tüm küçük çocuklar tatlı tatlıları sever, böylece bir tavada sütlü bir omlet gibi sağlıklı bir kahvaltı tatlı bir yemek olarak pişirilebilir. İçinde elma, kuru kayısı ya da kuru üzüm, yoğunlaştırılmış süt ya da balla terbiye gibi her türlü dolgu maddesini ekleyebilirsiniz. Yemekler sadece mükemmel lezzet nitelikleri kazanmayacak, aynı zamanda somut faydalar da getirecek.
maddeler:
- yumurta - 2 adet;
- süt - 2-3 çorba kaşığı. l.
- un - 2 çay kaşığı;
- şeker - 2-3 çay kaşığı;
- meyve, tatmak için reçel.
hazırlık
- Yumurta, süt, şeker, unun muntazam bir kıvamına karıştırın.
- Isıtılmış kızartma tavasının üzerine karışımı dökün ve tavayı eşit şekilde dağıtın, ince kıyılmış meyve ekleyin.
- Karışım aşağıdan kalınlaştırıldığında, omleti parçalar halinde kesin ve her birini ayrı ayrı çevirin.
- Birkaç dakika daha pişirin.
Kuru sütlü omlet - tarifi
Hızlı, sağlıklı ve doyurucu bir kahvaltı, hazırlanması için çeşitli seçenekler önerir. Evin pastörize inek sütü yoksa alternatif olarak, su ile seyreltilmiş kuru sütte omlet yapabilirsiniz. Tadıyla, çanak klasik versiyondan daha aşağı olmayacaktır, böylece bileşeni kuru olanla değiştirebilirsiniz.
maddeler:
- yumurta - 2 adet;
- kurutulmuş süt - 1.5 tsp;
- su - 4 çay kaşığı.
hazırlık
- Smash yumurtaları, süt tozu, su, tuz ekleyin ve kütle kırbaçlamaya başlayın.
- Karışım bir tavaya dökülür.
- Yaklaşık 20 dakika pişirin.