Mesaj ruloları - lezzetli bir yemek için orijinal ve çeşitli tarifler

Bugüne kadar, Japon mutfağının birçok hayranı var ve aralarında vejeteryanlar var. En sevdiğiniz yemekleri balıksız tatmak istiyorsanız, evde yağsız rulo pişirmeyi öğrenebilirsiniz. Onlar sıradan olanlardan çok farklı değil, sadece sebze ya da tatlı doldurma üzerinde çalışmak gerekir.

Yağsız rulo nasıl yapılır?

Yağsız suşi ve rulo hazırlamak için belirli süreçleri öğrenmeniz ve doğru bileşenleri seçmeniz gerekir:

  1. Suşi için özel pirinç alabilir veya kaba taneli satın alabilirsiniz.
  2. Rulolar, bir mat ile preslenmiş olan bir rulo oluşturan bir nori levha kullanılarak oluşturulmaktadır, ancak bu, ellerin yardımı ile yapılabilir.
  3. Birçok ev hanımı hangi ruloların yalın olduğunu bilmek ister, bunlar et ve balık bulunmayan yerlerdir ve peynir tofu tarafından alınır. Dolgu olarak, salatalık şeritleri veya başka sebzeler bulunacaktır.

Pirinç kağıdı ile posta ruloları

Diyet yaparken, rulolar için yalın dolgu, vücut için gerekli olan yararlı maddeleri ve vitaminleri almanızı sağlar. Yemeklerin hazırlanmasında belirli incelikler var. Örneğin, yemek pişirildikten sonra bazı aşçılar için, pirinç 10 dakika boyunca tavada kalır, diğer aşçılar fazla nemden kurtulmak için ahşap bir tahtaya koymayı tercih eder.

maddeler:

hazırlık

  1. Soğan ve havuç rendeleyin, kızartın.
  2. Soya ekleyip karıştırın.
  3. Kağıdı su ile durulayın.
  4. Bir kenarda, yeşillikleri ve doldurma, kağıt zarfı katlayın.

Kabak pirinç ile posta ruloları

Yemek tarifleri daha çok Japon mutfağının ünlü yemeğinin taklidi gibidir. Örneğin, kavrulmuş yassı bir dilim dilimin kullanılacağı yiyeceklerin bir varyasyonu vardır. Bir rulo şeklinde sarılır, doldurma içine yerleştirilir ve bir şiş ile tutturulur, ancak bu gibi rulolar formun kendileri tutabilir.

maddeler:

hazırlık

  1. Pişene kadar pirinç kaynatın.
  2. Kabak 1 cm kalınlığında şeritler halinde kesilmiş, yavru.
  3. Rulolar için bir doldurma yapmak için: ezilmiş domates ve yeşillikleri eklemek için soğutulmuş pilavla. Mayonez, tar-tar sos ve doğranmış sarımsak ile mevsim. Tüm karışımı.
  4. Bitkisel iliği geniş kenarında dolguyu düzenler.
  5. Lenten squash ruloları sarılmış ve şişlerle bağlanmıştır.

Bahar Böreği

Evde yağsız rulo yapabileceğiniz ilginç bir yol, onları pirinç kreplerinden veya yassı keklerden pişirmektir. Soğuk veya kızarmış olarak servis edilebilirler. Bir test olarak pirinç kağıdı size sunacak, mağazadan satın alabiliyor veya kendiniz yapabiliyorsunuz. Çok doyurucu ve aynı zamanda hafif yemek, sebzeli börekler elde edilir.

maddeler:

hazırlık

  1. Pişene kadar pirinç kaynatın.
  2. Ince doğranmış domates kızartın, köri, süt ve fıstık ezmesi ekleyin. Sonunda soya sosu ve şeker ekleyin.
  3. Ince şeritler ile havuç rendeleyin.
  4. Filizleri kaynar su ile dökün. Kajuyu yarıya kesin ve kızartın.
  5. Pirinç kağıdı, su ile nemlendirilmiş, fasulye filizi yaymak için kenar ve üst nane ve kaju fıstığı. Daralt ruloları.
  6. Champignons havuç ile doğrayın ve kızartın.
  7. Havuç-mantar kütlesi, topları oluşturmak için soğutulmuş pirinçle karıştırılır.
  8. Rulo ve topları soya sosu ile yenebilir.

Tofu ile rulo rulo

Vejetaryenler evde yağsız rulolar takdir edecek , onların tarifi tofu eklenmesi içerir. Bu bileşenin yardımıyla, fazla karbonhidratlar diyetten çıkarılır. Yemeklerin bu versiyonu, Japon mutfağının geleneksel bileşenleri olan wasabi ve marine edilmiş zencefil ile çok iyi kombine edildi.

maddeler:

hazırlık

  1. Salatalık ve havuçları ince şeritler halinde kesin.
  2. Bir karıştırıcıda, tofu, yeşil soğan, tereyağı, sirke, susam, tuz ve sarımsak ile birlikte doğrayın.
  3. Nori tabakasını yerleştir ve tofudan çıkar. Ortada salatalık ve havuç yatıyordu.
  4. Ruloyu bükün ve 2 cm kalınlığında daireler halinde kesin.

Sıcak Sıcak Rulolar

Çanak sadece soğuk değil, aynı zamanda sıcak bir versiyonda da hazırlanabilir. Her zamanki varyasyonu füme somonun eklenmesini içerir, ancak yağsız pişmiş rulolar yapabilirsiniz . Izgara kullanılarak yapılır. Doldurma, bir salatalık ya da diğer bazı sebze türleri olduğundan, sos ile çok uyumlu bir şekilde bir araya getirilir.

maddeler:

hazırlık

  1. Pirinç kaynatın, sirke ekleyin ve 20 dakika demleyin.
  2. Mayonez ve soya sosu karıştırın.
  3. Salatalık küçük küpler halinde kesilir.
  4. Üzerine nori, pirinci ve üstüne salatalık koyun.
  5. Ruloyu topla ve dilimler halinde kes.

Tatlı tatlı rulo

Yağsız merdaneleri nasıl yapacağını merak eden hanımlar tabağın tatlı çeşitlerini kullanabilirler. Bir dolgu, herhangi bir meyvenin parçaları olarak görev yapabildiği için, lor kütlesi ile eşit değildir. Bunlar sıradan veya çikolata olabilecek kreplerle sarılır.

maddeler:

hazırlık

  1. Bir karıştırıcı ile dövülmüş, rendelenmiş peynir ve süt birleştirin.
  2. Meyvesi küçük parçalar halinde kesin.
  3. Kütünü meyvenin üzerine, krepin kenarına yerleştirin ve gözleme bir rulo halinde sarın.
  4. Yağsız tatlı ruloları dilimler halinde kesin.

Lovasha Lolla Tarifler - Tarif

Tariflerin en basit varyasyonlarından biri lavaşda yalın bir rulo . İçeride herhangi bir bileşeni koyabilirsiniz, örneğin avokado ve salatalık kokulu ve narin bir tada sahip olur. Yemeğin gerçekten eşsiz olmasını sağlamak için, özel bir şekilde pişirilmiş, baharatlara yardımcı olacak, ıslanmaya ve büyük bir tat ile doyurulmaya yardımcı olur.

maddeler:

hazırlık

  1. Tohumlar 2-3 saat suya batırılır, bir karıştırıcıya koyulur, tuz, sarımsak, meyve suyu ve sirke ilave edilir, bütün sallanır.
  2. Avokado ve salatalık kesin.
  3. Lavaş üstüne sos koymak ve salatalık ve avokado üstüne.
  4. Yağsız ruloları rulo, dilimler halinde kesin.