Vücut temizliği için pirinç diyeti, normal gıda sistemini değiştirmeden, cürufu ve tuzu vücuttan aşırı işlere gerek kalmadan çıkarmak için oldukça basit bir yoldur. Tüm değişiklikler sadece kahvaltı ve daha sonra sadece iki hafta etkileyecektir. Vücudun pirinç temizliğini çok zaman alır. Diyetin hazırlık gerektirdiğini ve genel olarak sabırsız insanları memnun etmesinin mümkün olmadığını belirtmek gerekir.
Pirinç çeşitleri hakkında biraz
Eğer hala beyaz yuvarlak taneli ya da uzun taneli pilavın inanılmaz derecede faydalı olduğuna inanıyorsanız, hayal kırıklığına uğratmanız gerekecektir. Mağazalarda sıklıkla satın aldığımız normal cilalı pirinç, kabukta bulunan tüm yararlı ve besinlerden tamamen arındırılmış bir üründür. Ayrıca, bu pirinç vücut için çok yararlı olmayan bir mukusdur.
Doğru beslenme için, doğal, kahverengi pirinç uygundur - vücudu temizleyen bir diyet, varsayılan olarak onu kullanmak için kullanılır. Alternatif olarak, yabani (siyah) pirinç de uygundur - bu durumda diyet değişmeyecek ve pişirmenin tüm yönleri aynı kalacaktır.
Temizlemek için pirinç diyeti (veya "dört cilt")
Pirinçte diyete hazırlık dört gün sürecek. 4 tek kullanımlık bardak satın almanız gerekiyor (gerekli değildir, başka kapları kullanabilirsiniz), bir paket kahverengi veya siyah pirinç tercihinize göre (ülkemizde kahverengi pirinç bulmak daha kolay - şaşırmayın, normalden çok daha pahalıya mal olur, ama daha kullanışlı) .
2 çorba kaşığı pirinç alın, iyice durulayın ve bir bardağa koyun. Camda "No 1" yazınız, su ile doldurunuz ve buzdolabında veya pencere üzerinde bırakınız. Ertesi gün tekrar pirinci yıka ve tekrar ıslatın. Başka bir bardak al, üzerine "2 numara" yaz, yıkanmış pirinç 2 yemek kaşığı koy ve su dök.
Üçüncü günde, tüm pirinci durulayın, suyu suyla değiştirin ve bir sonraki pirinç parçasını koyduğunuz bir bardak "No.3" alın. Hazırlanmanın dördüncü ve son gününde, tüm kaplarda pirinci durulayın, su ile doldurun ve bir bardak "No.4", yani aynı miktarda yıkanmış pirinç koyup su dökün.
Bir sonraki, beşinci gün, diyetin ilk günüdür. Sabah "№ 1" camından su dökmek, pirinç bir tabağa koyup 15 dakika kaynar su dökmek zorundasınız. Tuz, şeker, yağ ve diğer baharatları ekleyin. Doğal bir ürün yiyin ve vücudunuzu temizleyin! Bir diyet için pirinci pişirmek gerekli olmadığından, biraz sert olmakla birlikte, tadı için hala oldukça hoştur.
Gevşemiş bir camda, yeni bir pirinç porsiyonunu doldurun, su ile doldurun ("No. 5" i işaretleyin, kafanızı karıştırmayın veya "No. 1" camını). Kalan pirinci durulayın.
Görünen tüm bulanıklığa rağmen, tüm bu eylemler mekanik olarak gerçekleştirilir ve özel çaba gerektirmez. Ayrıca, bu pilav püresi, diyet yapmayanlar için uygun bir diyet yapar.
Buna ek olarak, pirinç diyeti eklemler için faydalıdır ve her harekette ışık hissetmeye başladığınızda, çok fazla çaba harcamanız gerektiğini unutursunuz.
Böyle bir diyette, bu şekilde temizlenmiş pirinci vücudunuza temizlemenize yardımcı olacağı için, etkili bir şekilde kilo verebilirsiniz. Doğru beslenmeyi sürdürürseniz ve yağlı ve kızartılmış gıdaları diyetinizden bu şekilde kahvaltı edeceğiniz 14 gün boyunca hariç tutarsanız, belinizin ince ve zarif hale geldiğini ve vücudun daha ince olduğunu fark edeceksiniz.